இனி ஆயுள் அதிகம் உங்களுக்கு ஈரல் வெட்டினாலும் வளரும்

உடல் எடையை அதிகரிக்கும்போது செய்யும் தவறுகள்

ஆரோக்கியமான உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றியும் கூட உடல் [...]

வெறும் வயிற்றில் உடற்பயிற்சி செய்வது பாதுகாப்பானதா

அனைத்து தரப்பினரும் வெறும் வயிற்றில் மேற்கொள்ளும் பயிற்சிகள் சில உள்ளன. அவற்றுள் நடைப்பயிற்சி, [...]

மனச்சோர்வு நோய்க்கு இது தான் காரணம்

எமது எண்ணங்கள் மூளையின் இரசாயன வெளிப்பாடே ஆகும் .தேவையற்ற குழப்பம் மனச்சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும் [...]