சிறந்த மற்றும் மோசமான தூக்க நிலைகள்சிறந்த மற்றும் மோசமான தூக்க நிலைகள்
பல்வேறு வகையான தூக்க நிலைகள் இருக்கின்றன. ஒவ்வொரு தூக்க நிலையும் நன்மை, தீமைகளைக் கொண்டுள்ளது. எல்லோரும் ஒரே நிலையில் தூங்க முடியாது. நமது தோற்றம், உணர்வு மற்றும் செயல்பாடு ஆகியவற்றில் தூக்கம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ‘தூக்கம்’ என்ற வார்த்தை இப்போது [...]